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內外兼顧開出藥方！陜西專家教你利用中醫藥筑牢個人防護屏障

西部網訊（記者 郭佳欣 馬晴茹）

      “正是基于中醫學理論的獨特性及近三年來抗疫的實戰性，國家出臺的二十優化措施再次強調了發揮中醫藥獨特優勢的必要性。”今天（11月25日），陜西省防治新冠肺炎中醫藥救治專家組組長、陜西省中醫醫院呼吸與危重癥醫學科主任醫師馬戰平就公眾如何利用中醫藥作好預防給出建議。

      馬戰平說，針對不同群體，結合不同的地域、季節特點，陜西省防治新冠肺炎中醫藥救治專家組已經提出了明確的防治措施，“特別是在預防方面，可以采取包括中藥湯劑、外治法、活動保健、食療等方法來預防”。

      在中藥湯劑方面，應用“生黃芪15g、炒白術10g、防風10g、蘇葉10g、金銀花15g、連翹10g、蒲公英15g、大青葉15g、桔梗10g、蘆根15g、炒山藥15g、生甘草6g”組方，以達益氣固表，解表清熱之效?！霸摲?2歲以上人群，每天一劑，每劑水煎400ml，早晚各一次（飯后約1小時），溫服，每次200ml，連服3-6天；6-12歲兒童，用量減半；6歲以下兒童及孕婦不建議服用?！?/span>

      服藥期間應清淡飲食，宜少食辛辣刺激、生冷及其他不易消化的食物；服藥期間不宜飲濃茶、酒、咖啡等，以免降低藥效。馬戰平說，若中草藥煎煮不便，也可選用功效較為相似的，如“益肺解毒顆粒”“清瘟護肺顆?！钡戎谐伤庍M行預防。

      在外治法方面，可以選用艾灸、佩戴香囊、中藥浴足等方法，這些成品一般中醫醫院都有備用，大家可以根據所需進行選擇。

      在活動保健方面，可以選擇八段錦、太極拳、太極劍、廣播體操等，但不宜劇烈運動，避免過汗耗氣。

      在食療方面，按照“白色入肺”理念指導，可適量食用荸薺、百合、蓮藕、雪梨、銀耳、山藥、白蘿卜、核桃仁等以潤肺生津；也可適量飲用金銀花茶、菊花茶或代茶飲（金銀花3克、菊花3克、荷葉3克、胖大海3克、佩蘭3克，開水沖泡頻服）以清肺泄熱。

      “除了以上方法外，盡早接種新冠病毒疫苗，養成戴口罩、勤洗手、一米線、公筷制等良好衛生習慣和生活方式也很重要。作為中醫藥工作者，我們更應發揮自己的獨特優勢，為最終戰勝疫情做出應有貢獻。”馬戰平說，國家出臺的二十條優化措施，并不是讓大家放松警惕，更不是讓大家束手“躺平”，而是強調了應該主動出擊、打一套精準防控的組合拳。