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媽媽們常會遇到這樣的問題,別人家的孩子吃飯吃得津津有味,而自己的孩子卻一到吃飯的時候就哭個不停,一到吃飯時間,就拖拖拉拉的,吃什么都提不起興趣,連哄帶騙都沒有效果。孩子們為什么會出現偏食,挑食的狀況呢?
1、不良的飲食習慣
有的媽媽給孩子們飯前吃糖果,這樣導致一些兒童吃過多的甜食、水果糖、冰激凌等含糖較多的零食,胃總處于“工作”狀態而沒有足夠的食物排空時間,處于不饑餓的狀態,于是稚嫩的胃就會沒有饑餓感,孩子自然會食欲不佳。
2、進餐不定時,生活不規律
父母忙于事業,無法正常地為孩子提供飲食,使孩子在有饑餓感時無餐可進,生活沒有規律。在有些家庭中,父母本身便不 愿遵循規則的用餐時間,想吃便吃,誤了正餐亦不在意,甚至以餅干、面包代正餐,這在很大程度上為孩子樹立了負面的形象導致了孩子厭食。
3、飲食環境不當
吃飯的地方人多嘈雜、開著電視、成人吸煙飲酒、吵吵鬧鬧等,這樣的環境都不利于孩子進餐。
4、鋅缺乏
一般植物性食物含鋅量比動物性食物少,如孩子的食物中,蛋、肉、奶等動物性食物過少,挑食及長期食用精制食品等,可引起鋅缺乏,造成舌乳頭萎縮,味覺敏感度減低而影響食欲。
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